OS SEIS PILARES DA AUTO--ESTIMA

1-A

ATITUDE DE VIVER CONSCIENTEMENTE.

Estar presente “aqui e agora” e no estado apropriado.

Manter mente ativa. Distinguir fatos de interpretações. Ampliar a percepção.

Perceber e corrigir erros. Ser receptivo ao novo. Rever paradigmas. Procurar

entender o mundo ao redor.

2-A

ATITUDE DE AUTO-ACEITAÇÃO

Ter consciência do corpo, emoções, pensamentos e ações como sendo Eu.

Manter uma relação afetiva consigo mesmo. Perceber, aceitar e corrigir os

próprios erros. Aceitar-se como é.

3-A

ATITUDE DE AUTO-RESPONSABILIDADE.

Sou responsável por

:

Realizar meus sonhos, fazer minhas escolhas, viver meus relacionamentos do

modo que vivo,comportar-me do modo como me comporto, usar o tempo em

função de minhas prioridades, buscar minha felicidade

4-A

.ATITUDE DE AUTO-AFIRMAÇÃO.

Ser abertamente quem sou. Negar-me a falsificar a mim mesmo para ser

apreciado. Viver pelas próprias expectativas e não pelas dos outros. Manter

equilíbrio entre autonomia e intimidade. Dizer sim ou não quando deseja.

5-A

ATITUDE DE INTENCIONALIDADE.

Estabelecer objetivos de vida. Desenvolver ações para atingi-los. Ampliar a

própria área de controle e influência.

6-A

ATITUDE DE INTEGRIDADE PESSOAL.

Coerência entre discurso e prática. Conduta moral e ética, mesmo em

ambientes degradados. Integração de idéias, critérios e crenças com o

comportamento.

“Somos aquilo que o nosso coração deseja”.